- Autor: leto2013
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 5.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Med | 20 |
| Mléko polotučné trvanlivé 1,5 % tuku průměr | 600 |
| Vločky ovesné průměr | 100 |
| Hrozinky | 100 |
Energetická hodnota celkem: 3912 kJ
Bílkoviny (g): 33,
Tuky (g): 19,
Sacharidy (g): 154,
SAFA (g): 10,
Cukry (g): 87,
Vláknina (g): 11,
Sůl (g): 1
Energetická hodnota na 1 porci: 782 kJ
Bílkoviny (g): 6.6, Tuky (g): 3.8, Sacharidy (g): 30.8, SAFA (g): 2, Cukry (g): 17.4, Vláknina (g): 2.2, Sůl (g): 0.2
Postup přípravy
vločky vsypat do mléka, míchat, povařit 10 minut, po 5 minutách vaření přidat hrozinky. Odstavit, po mírném ochladnutí přidat lžíci medu. S ovocem je to výborná snídaně. Přeleju do misky, vystačí na tři dny. Ohřát v mikrovlnce, nakrájet ovoce.
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
